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冬季白癜风患者锻炼要注意什么?

    白癜风是一种顽固的皮肤病,经常锻炼身体可以提升人体的免疫力。那冬季白癜风患者锻炼的注意事项?一起看看昆明白癜风医院专家具体的介绍。

  冬季白癜风患者锻炼的注意事项?

  一、运动时间要合适

  严寒的冬季不用起太早,起来后稍微在床上多停留一会,活动活动筋骨,以适当加快血液循环,并逐渐适应周围寒冷的环境。研究表明,人体在凌晨至早上8时血液黏度显著增高,老年人运动应减少在清晨8时以前,冬季健身的时间一般应选在14时至19时。


  二、冬季运动要热身

  使身体微微的发热之后,再投入到锻炼中,一定要保持空气的流动性,在新鲜空气环境中运动,不适合在煤烟布满、空气浑浊的环境中进行锻炼,并且要注意,气候太差如碰上大风沙、下大雨或下雪或冷气候,患者好减少锻炼身体。

  三、减少运动损伤

  患者在运动中往往容易出现跌伤、擦伤等状况,而这些外伤、擦伤等外部刺激又是影响白癜风症状的因素之一。所以白癜风患者在运动时,应该引起一定的注意。若发生肌肉拉伤,应立即停止运动,立刻在痛处敷上冰块或冷毛巾;若腰部或关节处扭伤,可先用毛巾冷敷,将受伤部位垫高,2-3天后再热敷,可贴麝香止痛膏。如果是严重的损害,应及时就医。

  以上就是昆明白癜风皮肤病医院专家的相关介绍,希望白斑患者朋友们能够正确认知白癜风症状,要到专业医院检查治疗白斑。如您想了解更多白癜风常识,请咨询在线热线0871-64174769或关注微信brkwwwbdf。


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