白癜风是一种非常严重的疾病，给患者们造成了很大的伤害，所以为了快速回复自己的健康，在日常生活中，患者一定要多了解生活中的注意事项，适当的午睡对病情的康复有一定的好处。那白癜风患者睡午觉的正确方法有哪些?昆明白癜风医院的专家为大家解答。
以下白癜风患者睡午觉的正确方法
一、不宜饭后立即午睡。
午饭后胃内充满尚未消化的食物，因此不要立即坐下或躺下午睡，以免影响食物的消化吸收。午睡时，白癜风患者如果坐在椅子或沙发上打盹儿，或趴在桌子上睡，这些都可能会造成大脑缺氧白癜风怎么发病的，使人产生乏力、头重、腿软等不适感觉，趴在桌子上会压迫胸部，妨碍呼吸，增加心肺负担， 是躺着右侧卧。
二、午睡时间不宜太长。
白癜风患者午睡时间不宜太长，如果患者在深睡眠阶段突然醒来，大脑皮层的抑制不能及时解除，关闭的毛细血管网也不能立即开放，可能会造成大脑供血不足，植物神经系统功能暂时性紊乱。所以，白癜风患者午睡时间不要太长， 是1小时以内，这样可以有效消除疲劳，但又不至于睡得过沉，醒来有不舒适的感觉。
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